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1、如何正确的洗头
头发和皮肤一样，有着油性、中性和干性的分别，根据自己的发质选择一款适合的洗发水，洗发不要草草了事。
同时沈阳美发学校建议多按摩头部促进头发健康和头部血液的循环，按摩时均匀用力，沿着发际线到头顶，再从头顶到脑后，循环着做环形按摩可防止脱落，促进头发生长。
2、正确使用护发素或发膜
每次洗头都应使用发膜或者护发素，补充营养物质，头发洗净后，用毛巾将头发上的水分吸干。
再将护发素或发膜涂抹与发尾与发中，避开头皮区域，涂好后轻轻的把头发搓一搓，大概三分钟后再洗掉。
3、适中使用热风吹发
使用过热或过大的热风去吹头发会损坏发质，建议使用适中的风度和热度吹到七八分干，再搭配使用护发精油，护发效果更佳。
等头发自然风干后再去睡觉，睡前将头发梳顺，避免第二天起来头发成乱糟糟一团。
4、晒后进行及时护理
头发遭受了紫外线的照射后会减少头发表面的水分，因而失去弹性和光泽,平时应该注意防晒，出门旅行无法避免阳光照射，可携带一瓶免洗护发素。
在发尾抹上少量，就能在头发表面形成一层轻盈透气的保护膜，有效锁住头发内部的水分，保持头发丝儿的弹性与光泽。
5、如何护发|预防脱发
脱发的原因与精神、营养、作息 息息相关，应注意饮食，少吃辛辣油腻；纯糖类和脂肪类的食物，多吃水果蔬菜，补充蛋白质和维生素。
放松身心，不要经常处于精神紧张的状态，多参与户外活动或者听一些舒缓的音乐，不熬夜，保持良好的生活作息。
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